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4月28日! 世界一簡単? メンタルトレーニングで、「ココロもカラダもキレイに!」

みなさん、知ってますよね。
人の健康の三大要因、食事、運動、ストレス!

なかでもやっかいなのがストレスです。

食事や運動と違い、どう対処したら良いか、
知らない方がいっぱいなんです。

ストレスにより、
人は悩み、神経やカラダの不調を起こしてしまいます。

長くストレスを感じていると大変なことに。

そこで、自分のストレスをコントロールできるとしたら
ココロもカラダもキレイになっていきますよね。
そこで、
世界一簡単?メンタルトレーナーで

ココロもカラダもキレイに!で人気の千葉敦子さんをお招きして。

第1回、健康アミーゴ 健康カフェを開催しますよ。

先着20名です。

ぜひ、この機会に、日頃のストレスを解消して、

「ココロもカラダもキレイ」になりましょう。

詳しくは、チラシをご覧くださいね。

kokoro

申し込みは下記より

健康アミーゴのお問い合わせ(申し込み)

 

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しもてぃ

しもてぃ

投稿者の記事一覧

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

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