サービス&グッズ系

自宅で、できる!ヒップアップ、トレーニング 男性もやってみよう!

ジムで、トレーニングしていて、

気付いたことが!!!

男性と女性が
主に使うトレーニングマシンの違いが!

なぜ?と思い、

そのトレーニングマシンの効果を見てみたら!

ヒップアップ効果!

そうか、なるほど!

男性は、胸筋、上腕二頭筋を主に鍛えるけど

女性は、お尻。

やっぱり、スタイルアップを狙ってますね。

探してみたら、

自宅でもできるトレーニングが載ってました。

ぜひ、参考までに、気なるかたは、ぜひ!

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詳しくは、下記のサイトで

https://welq.jp/5760

 

 

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しもてぃ

しもてぃ

投稿者の記事一覧

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

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2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

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