健康にイキイキ隊

リラックスヨガ! 毎週木曜日にコメクート2F スタジオ! インストラクター島守尚子さん。

種差朝ヨガのインストラクターも行なっている
島守尚子さんのヨガ講座です。
毎週木曜日(祝日休講)

 

初心者でも大丈夫な

「ゆっくりとゆったりとした」ヨガらしいです。

場所は、コメクート2F スタジオ5MaLu2   

お申し込みは、下記のチラシをご覧ください。

しもてぃ

しもてぃ

投稿者の記事一覧

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

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