健康にイキイキ隊

中高年のための5MaLu2健康運動教室 お弁当&スープ付

健康運動指導士、関下さんが行う、中高年のための健康運動教室です。
私も2度参加しましたが、笑いありの楽しい教室です。

なんといっても楽しいのは

運動しながらの脳トレーニング、左右を別々に動作させるのが
なかなか上手くいきせん。笑!

11月の予定のチラシです。ご覧くださいね。
manta008

 

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しもてぃ

しもてぃ

投稿者の記事一覧

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

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