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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

  1. 英語とZUMBAのインストラクター陽気なダンスが熱い!

    グローバルナビゲーターエイミーさんの企画ズンバのインストラクターのひとり、Mrs Valene Webb。アメリカンらしい、陽気な声と笑顔で初めての参加者も、すぐにノリノリに!コミュカルな表情の変化が、一緒に、踊って…

  2. ボディメイクトレーナー樫木裕美さんが、3月3日、青森市にやってくる!

    7年位前? カーヴィーダンスでテレビでも話題になった樫木裕美さんが青森市にやってきます。…

  3. ZUMBA インストラクター!伊原真寿美さん!

    ズンバの魅力は!なんといっても音楽!!世界でヒットした音楽に乗せて踊るから、気持ちが…

  4. 自分へのご褒美に!ビール工場と光のページェントで癒される仙台へ行こう!

    もうすぐ、師走ですね。 この一年間、頑張った自分へ、ミニ旅行をプレゼントしては?オス…

  5. ボルダリング、有酸素運動と筋トレの組み合わせで、効果的らしい! 八戸のジム 2nd-Wally紹介!

    人気のボルダリング!八戸市にも、昨年かな? オープンした2nd-Wallyにやっと、行ってき…

  6. 朝の太陽の日がカラダをポカポカに! 種差朝ヨガでシルエット写真がインスタ映え!

  7. naomamaの季節のムース 夏の日に美味しく、健康的!

  8. お茶を入れて、瞑想?! 300円で叶える癒しのひと時!

  9. ZUMBA in Daily Tohoku Hall ! 無料! インストラクター伊原真寿美!

  10. 和と洋が美味しくコラボレーション!ポンドリゼールのランチ! デザートのケーキが本格的!!!

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