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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

  1. ごぼうドレッシングの栄養成分ってなんだろ? 十和田のハピたので、ランチのあと買ってきました。

    大雪だった月曜日、十和田市へ、 十和田市で、くすりに頼らない生活をしている方とランチ! その方のおすすめもあって、ハピたのでお食事しました。ここのランチは、食材に十和田の地産品をふんだんに使っており カラダによさ…

  2. 食や健康について学べる、ワンコイン食名人の食!2月3日にはっちであるってよ! 試食ランチ付いいよね!

    いいね〜、コレ!たまたま青森市での教育センターで見つけた、あおもり食名人セミナーのチラシ!八…

  3. アホエンオイル!驚きの効果、ホント?試してみた方情報をくださ〜い。

    今日のジムで、昼も夜も小食にしたし、たぶん体重減っているはずとおもい 体重計にのってみた。…

  4. 五戸、おいらせ町方面から通勤している方に朗報かも? 2016年4月 ジョイフィット八戸OPEN! 

    いやはや、またまた、今年の4月に、シンフォニープラザの敷地内に、ジョイフィット八戸がオープンする…

  5. コラーゲン効果で、美肌になるのか? 八戸城下で、ホルモン鍋、650円!

    健康にイキイキ隊のイキイキくん、です。 今日は、モツ鍋ののぼりに誘われ、初めてのお店…

  6. ジムでも大人気ZUMBA!  脂肪燃焼系ダンスで、ダイエット間違いなし!! 2kg減達成!

  7. 旬の野菜をたっぷり使った、食彩工房 ラ・ファミーユで、フルコースの良さに気付く?!

  8. 12月2日、糖尿病について、今から出来る血糖改善術あるよ!

  9. 「アレッポの石鹸」肌に良いらしい。天使のえくぼの中西夫婦さんで、5〜6年の愛用品!

  10. ワンコイン500円で!キックボクシング教室@エクササイズ 「STRIKE CLUB」

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