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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

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  1. コラーゲン効果で、美肌になるのか? 八戸城下で、ホルモン鍋、650円!

    健康にイキイキ隊のイキイキくん、です。 今日は、モツ鍋ののぼりに誘われ、初めてのお店に入ってみました〜♬ お店は、八戸市城下、ジェームスの向かいにある、「しろ」 のれんをみると、支那そばが定番らし…

  2. ジムでも大人気ZUMBA!  脂肪燃焼系ダンスで、ダイエット間違いなし!! 2kg減達成!

    昨日のジムの体重計で、68.8kgに!なんと9月から2kg減に!びっくり!我慢出来ず…

  3. 旬の野菜をたっぷり使った、食彩工房 ラ・ファミーユで、フルコースの良さに気付く?!

    こんにちは、健康にイキイキ隊のみさおくんです。 先週、八戸工業大学のとなりのラーメン屋さんへラン…

  4. 12月2日、糖尿病について、今から出来る血糖改善術あるよ!

    八戸市の元気アップ出前健康講座です。講師は、私が通院している、中園内科クリニックの中…

  5. 「アレッポの石鹸」肌に良いらしい。天使のえくぼの中西夫婦さんで、5〜6年の愛用品!

    天然酵母パンの天使のえくぼさんで、 店主の中西さんと健康について談話していたら、 アレッポの…

  6. ワンコイン500円で!キックボクシング教室@エクササイズ 「STRIKE CLUB」

  7. 中高年のための5MaLu2健康運動教室 お弁当&スープ付

  8. 管理栄養士のお店、メラローサでランチ!

  9. どうやって食べたらよいかわからず、アマニ油をご飯に、かけてみた! 

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