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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

  1. 12月2日、糖尿病について、今から出来る血糖改善術あるよ!

    八戸市の元気アップ出前健康講座です。講師は、私が通院している、中園内科クリニックの中園先生です。いつも、診察していただいていますが、じっくり改善術を聞いたことはなかったので楽しみです。詳しくは…

  2. 「アレッポの石鹸」肌に良いらしい。天使のえくぼの中西夫婦さんで、5〜6年の愛用品!

    天然酵母パンの天使のえくぼさんで、 店主の中西さんと健康について談話していたら、 アレッポの…

  3. ワンコイン500円で!キックボクシング教室@エクササイズ 「STRIKE CLUB」

    八戸市田向にあるコメクートさん2Fにある、スタジオでキックボクシングのエクササイズ教室開催のチラ…

  4. 中高年のための5MaLu2健康運動教室 お弁当&スープ付

    健康運動指導士、関下さんが行う、中高年のための健康運動教室です。私も2度参加しましたが、笑いあり…

  5. 管理栄養士のお店、メラローサでランチ!

    ヘルシー家庭料理やピンピンコロリセミナーなどの講座を定期的に開催しているメラローサさ…

  6. どうやって食べたらよいかわからず、アマニ油をご飯に、かけてみた! 

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