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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

一緒に学び励ましあえる健康友だち募集中!

2015年7月31日   体重70.2kg HbA1c 7.8
2016年1月26日   体重69.1kg HbA1c 6.7
2016年3月25日   体重68.1kg HbA1c 6.6

2016年6月22日   体重66.9kg HbA1c 6.3

  1. 旬の野菜をたっぷり使った、食彩工房 ラ・ファミーユで、フルコースの良さに気付く?!

    こんにちは、健康にイキイキ隊のみさおくんです。 先週、八戸工業大学のとなりのラーメン屋さんへランチに寄ったところ 左に、新しいお店の看板が!!!!キュキュとハンドルを切り、お店変更して。 食彩工房 ラ・ファミーユさんでラ…

  2. 12月2日、糖尿病について、今から出来る血糖改善術あるよ!

    八戸市の元気アップ出前健康講座です。講師は、私が通院している、中園内科クリニックの中…

  3. 「アレッポの石鹸」肌に良いらしい。天使のえくぼの中西夫婦さんで、5〜6年の愛用品!

    天然酵母パンの天使のえくぼさんで、 店主の中西さんと健康について談話していたら、 アレッポの…

  4. ワンコイン500円で!キックボクシング教室@エクササイズ 「STRIKE CLUB」

    八戸市田向にあるコメクートさん2Fにある、スタジオでキックボクシングのエクササイズ教室開催のチラ…

  5. 中高年のための5MaLu2健康運動教室 お弁当&スープ付

    健康運動指導士、関下さんが行う、中高年のための健康運動教室です。私も2度参加しましたが、笑いあり…

  6. 管理栄養士のお店、メラローサでランチ!

  7. どうやって食べたらよいかわからず、アマニ油をご飯に、かけてみた! 

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