健康にイキイキ隊

  1. 中高年のための5MaLu2健康運動教室 お弁当&スープ付

    健康運動指導士、関下さんが行う、中高年のための健康運動教室です。私も2度参加しましたが、笑いありの楽しい教室です。なんといっても楽しいのは運動しながらの脳トレーニング、左右を別々に動作させるのがなかなか上手くいきせん。笑…

  2. 管理栄養士のお店、メラローサでランチ!

    ヘルシー家庭料理やピンピンコロリセミナーなどの講座を定期的に開催しているメラローサさ…

  3. どうやって食べたらよいかわからず、アマニ油をご飯に、かけてみた! 

    アマニ油が、カラダに良いとのことで、テレビなどで話題のため、買ってみました。 サラダにか…

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