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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

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  1. デトックスウォーターを作ってみた! 水溶性のビタミン補給で、疲労回復、美肌効果あり!

    みただけで、お洒落!そのうえ、健康にいいなんて!デトックスウォーターに、ハマりそう。毎日、水を飲んでは、いるものの、飽きてきたな〜と思っていたときに出会いました。お家で、飲むだけでなく、ボトル…

  2. 疲れと戦うメガネ!これどうだろう?買ってみました!

    パソコンとにらめっこしている時間が、長く、最近、目が疲れやすい!たまたま、久々イオン…

  3. 白山台の丘、窯焼きピザ専門店 ピザリート! 自然に囲まれてピザとカフェで心もリラックス!

    白山台の浄水場方面から、農道への出入り口付近に小高い丘を上ると、なんと! お洒落な建…

  4. 暑い夏に!手作りアイスバーで、健康的に美味しく、遊んでみた!

    本格的に暑くなりそうな、北国の夏!そろそろ、ソフトクリームよりもアイス系が食べたくなる季節に…

  5. 自宅で、できる!ヒップアップ、トレーニング 男性もやってみよう!

    ジムで、トレーニングしていて、気付いたことが!!!男性と女性が主に使うト…

  6. ヘルシスト「安田知美」さん、おすすめ! 酒粕のシェーク&シフォンケーキ!

  7. 普通に見えるけど、食べるとわかる「ごはん」と「おかず」ぜんちゃんのお店! 

  8. 青森市、話題のちゃままで、ランチ!

  9. スーパーでの食材の目利きアップするぜ! 食育実践プランナーテキスト、届く! 

  10. 十和田市の友実家さんの、ヘルシー料理をいただきました。 地元の食材を使っているそうです。

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