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しもてぃ

しもてぃ

現在フィットネスジムに通いながら、お腹を凹まし、細マッチョを目標に、トライ中!

自らの健康改善のために、2015年に健康管理士一般指導員を取得。

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  2. お洒落で、エコ!再生野菜って!アメリカ?で流行? 体験者募集しま〜す♪

    健康アミーゴの仲間の、hashimotoさんの投稿にre-grow ベジタブルの記事…

  3. 千葉敦子先生の世界一簡単?メンタルトレーニング講座終了、とんでもないことを知ってしまったかも✨

    本日の健康アミーゴ、第1回健康カフェ! 千葉敦子先生による、 世界一簡単? メン…

  4. レスミルズ知ってますか? グループでおこなうフィットネスプログラム! 有酸素運動と筋トレが合体?

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  5. 4月28日! 世界一簡単? メンタルトレーニングで、「ココロもカラダもキレイに!」

    みなさん、知ってますよね。人の健康の三大要因、食事、運動、ストレス!なかでも、やっかいな…

  6. すべて手作り定食のお店 優菜家! カラダにいいよね。 

  7. 健康には、やっぱり水の選択が大事! トレーニング中の水分補給用に、フランスの超硬水コントレックスを試しに買ってみた。

  8. 週末をゆっくり自家製料理と自然中で〜、隠れ家的カフェ「Ree Garden Cafe」に癒しに行こう。

  9. 3月29日 落合努シェフと語る、「食のフェスタ」家庭でも手軽にできるパスタの実演あるってよ!

  10. ジーンズはもう古い?「アスレジャー」ヨガ・ピラティスのブームで、健康志向の高い女性たちのファッション!

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